ช่วยชี้แนะหน่อยค่ะ คุณแม่ดื่มนมอะไรบำรุงลูกในท้องค่ะ

ตอนนี้ตั้งท้องอ่อน 2 เดือนค่ะดื่มนมสดตราหมีสีฟ้า แบบไม่มีไขมัน ดื่มหลังกินข้าวแต่ละมื้อ
มีพี่ที่ทำงานบอกว่าให้ดื่มแอนมัม แต่อาบอกว่าอย่ากินแอนมัมเพราะลูกจะเป็นภูมิแพ้
เราเลยจะถามว่าคุณแม่ดื่มนมอะไรกัน แล้วแอนมัมมีผลต่อลูกแบบไหนค่ะ (แม่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว)
แล้วเราควรจะกินนมถี่ขนาดไหนค่ะ